在这一部分，我们还是会从饮食、运动、睡眠、情绪四个方面，来帮助这个阶段的孩子激发生长潜能。
另外，对于3岁以上的孩子，如果有应用生长激素治疗的适应证的话，我们已经可以利用生长激素来进行治疗和干预了。但是目前的很多医疗机构，生长激素滥用的情况非常严重；而应该用生长激素治疗的孩子，如果使用不规范，也往往达不到好的疗效。
所以，认识生长激素的作用，掌握注射生长激素的方法，我认为是家长都需要学习的。
给大家讲一个例子。有一天，门诊来了一个女孩，11岁，因为个子一直偏矮，所以家里给她买了口服的增高药，连续吃了3年。我们给她拍了检测骨龄的X片之后发现，她的骨龄已经15岁了——女孩如果骨龄达到14岁，基本上就不会再长个儿了，所以她这辈子的终身高就是1.37米。
我讲这个痛心的案例，是要揭露一个社会乱象：很多父母，害怕孩子不长个儿，所以乱投医，胡乱给孩子买增高药。我见过很多这样的父母，他们特别焦虑，对孩子的身高过度关注，每天带着孩子满世界地去求医问药。这种情况，我把它称为“高迷心窍”。
过度地关注长高，给孩子滥用口服增高药，不仅不会让孩子长高，还可能导致很多无法挽回的后果。
关于口服增高药，大家通常有很多的误区。
首先，对于大部分孩子来说，如果你不改变他的生活习惯，不去找到他长个儿慢的根本原因，即使吃了增高药也没什么用，反而会耽误孩子生长发育的最佳时期。
其次，现在口服增高药里往往会添加一些孩子并不需要的成分，引起孩子性早熟。可能刚开始服用的时候，孩子的长个儿速度会加快，父母会觉得很高兴，但是用不了多久，孩子的骨骺会提前闭合，那么就意味着孩子再也不长个儿了。
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